Uçuş korkusu, genel anlamıyla; bireyin, uçağa binmek veya bir şekilde uçakla bir yerden bir yere gitme zorunluluğu karşısında duyduğu, belirgin ve yoğun olarak yaşadığı bir korku durumu olarak tanımlanabilir. Birey için bu genel tanımlamanın altında, uçuş korkusu ile ilgili sıralanabilecek bazı nedenler vardır.

Uçuş Korkusunun Nedenleri
Uçuş Korkusu
• Kontrolü kaybetme korkusu.
• Kaçıp kurtulmanın mümkün olmadığı yerde panik atak geçirme korkusu.
• Kapalı yer korkusu.
• Yükseklikten korkma.
• Uçağın kaçırılmasından ya da terörizmden korkma.
• Hava boşluğuna düşmekten korkma.
• Gece ya da deniz üzerinde uçmaktan korkma.
• Kazada sakat kalmaktan ya da ölmekten korkma.

Bireyin geçmiş yaşamı yada daha önce yaşadığı olumsuz deneyimler veya yaşamış olduğu travmalar da bu konuda önemlidir. Bu tür geçmişte yaşanmış olumsuz deneyimler bireyde, uçuş esnasındaki panik duygusunu tetikleyici bir unsur olabilir.

Uçuş Korkusu Nasıl Ortadan Kalkar?

Uçuş Korkusu birey için artık bir sorun olmaya başlamışsa, yaşamını olumsuz yönde etkilemeye başlamışsa, artık çözüm zorunlu hale gelmiştir. Uçuş korkusunun çözümü için profesyonel destek almak gerekmektedir. Aslında bu tür bir destek “uçuş korkusu” nun başlaması ile alınmalıdır. Bu konuda kaybedilen zaman, alınacak desteğin güçleşmesi ve daha uzun sürmesi sonucunu ortaya çıkarmaktadır.

Uçuş korkusu yaşayan kişilerin, bu konudaki sorunları, yaşadıkları korkunun ağırlığı ile doğru orantılı olarak, terapi veya ilaç + terapi olarak planlanabilir. Özellikle bilişsel terapilerin uçuş korkusu üzerinde çok etkili olduğu yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır.

KATEGORİ: Makale

Yorumlar